<span id="be45a449cc"></span><address id="bf1bc28a4e"><style id="bg0bee46e1"></style></address><button id="bld52b7af3"></button>
                        

          用户名▓▓▄■▄:

          密码:

          验证码:

          2018年
          当前位置▄▓▄■▄■: > 健康养生 > 健康快讯 >

          油炸食品多吃无益?10种坏食物这样吃也健康

          2013-12-23 11:12 韦德国际 点击次数 ▄■▄■▓█:次

            一■■■▓▄▓▄、油炸食品

            像炸鸡块▓█▄■、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病█■▄▄▓。油脂在高温下会产生一种叫▓▄▓▄“丙烯酸”的物质▄▓▄▓■■■,这种物质很难消化▓▄▓▄。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家TaraGidus说:▄▓▓▓“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油▄■▓███、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状▓▄▓▄,比如反胃▄■▄■▄■▄■、腹泻等。▓▓▓▄▓▄”

            对策:其实要满足口腹之欲,▓█▄■█■▄▓▄▓▄,放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品,比如脆饼干▄■▓▄■▄■、空心的爆米花等▓▄▓▄。

            二、辛辣食物

            红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛▄■▓,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激▄■▓。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用▄▓。

            对策▄▓▓█▄■▄▓███▄■▓:对于肠胃不好或是身体燥热的人来说▓▄▓▄,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑■■■▓▄▓▄,不妨选择一些微辣的食品███,少吃青█■▄▄■▄▓█▄■、红辣椒▓▄▓▄。

               

               

          上一篇▄■▄▓█▄■■■■▄▓:健康饮食 揭秘食品添加剂的危害及如何预防  
          下一篇████■▄▓▓:人气减肥食品排行榜
          (责任编辑███:袁野)
          • 人气减肥食品排行榜
            人气主食▄■▄■:瘦身汤 汤是一种很不错的食品,在我们平常的饮食生活中,不少人很喜欢熬汤...
            人气减肥食品排行榜
          • 油炸食品多吃无益?10
            油炸食品多吃无益?10种坏食物这样吃也健康---像炸鸡块███▄■▓、炸薯条之类的油炸食物不可避免...
            油炸食品多吃无益?10种坏食物这样吃也健康
          • 9种能防辐射的食品
            黑芝麻——增加细胞免疫▄■▓▄▓,抵抗辐射 中医理论认为▓█▄■,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”▄▓,...
            9种能防辐射的食品
          • 严重危害身体健康 盘
            新疆网——聚焦新疆,传播中国▓█▓▓▓▄▓▄,连通世界▄▓▓▓。由乌鲁木齐晚报社主办▄■▄■。7天24小时不间断直...
            严重危害身体健康 盘点世界十大垃圾食品